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    職場(chǎng)活力取決于你的自愈力,如何培養(yǎng)“職場(chǎng)自愈力”
    人才測(cè)評(píng)
    2021-09-14 33311

    騰訊視頻有一檔節(jié)目叫做《令人心動(dòng)的offer》,有一個(gè)情節(jié):實(shí)習(xí)生李晨前一天晚上熬了通宵做準(zhǔn)備,第二天表現(xiàn)卻很差,于是跑到導(dǎo)師那里哭著求安慰。


    這讓我想到了最近身邊一些初入職場(chǎng)的小朋友的辛酸經(jīng)歷。作為職場(chǎng)小白,進(jìn)入到公司第一天不知所措,面對(duì)職場(chǎng)老油條的無(wú)理要求卻不敢做聲,加班到深夜的方案被老板一句話否決。感覺與自己的理想漸行漸遠(yuǎn),活成了社會(huì)想要你變成的樣子。




    當(dāng)你清晨睜開眼想到要面對(duì)一大攤工作時(shí),想辭職的心都有了。每天都覺得自己經(jīng)歷著磨人的煎熬,每天面對(duì)著自己辦公桌上十幾寸見方的屏幕,自怨自艾的盤算著是不是可以成為一個(gè)不戰(zhàn)而敗的逃兵。其實(shí)面對(duì)職場(chǎng)中的挫折或困境,負(fù)隅頑抗反而成為了一種難得的能力,我們將它稱作—你的“自愈”能力。




    那么如何去培養(yǎng)自己的“職場(chǎng)自愈力”呢?


    01保持冷靜、認(rèn)清現(xiàn)狀


    其實(shí),在職場(chǎng)里,出現(xiàn)問題不算是一件大事,每個(gè)人都會(huì)面對(duì)職場(chǎng)壓力,只是壓力程度大小不一而已。有句話說(shuō),困難如果打不倒我們,必將成為我們成功的墊腳石。


    我們都是普通人,遇到挫折之后,常人的第一反應(yīng)就是逃避和逃跑。但是,我們可以給予自己一點(diǎn)時(shí)間,來(lái)消化這個(gè)困難。這時(shí)間可以是一個(gè)小時(shí),也可以是一天,但是消化過后,就必須強(qiáng)制地要求自己保持冷靜。


    保持冷靜,才能擁有清晰的頭腦,才能認(rèn)清自己現(xiàn)在的處境,思考事情是不是可以往更好的方向發(fā)展。




    02 平視自己才能提升自己


    每個(gè)人在工作中,都抱有不同的心態(tài),要記住永遠(yuǎn)不要過高的預(yù)估自己的能力,當(dāng)你的實(shí)際水平達(dá)不到你的想象時(shí),不僅工作中會(huì)出問題,也會(huì)阻礙你自我提升的步伐。


    同樣的,過于低的擺放自己的位置,會(huì)給人一種缺乏自信的感覺,即使你擁有一定的能力,也很可能會(huì)錯(cuò)失放在你面前的機(jī)會(huì)。


    平視自己,才能分析清楚自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),針對(duì)自己想要發(fā)展的方向,精進(jìn)擅長(zhǎng)的能力,彌補(bǔ)欠缺的能力,成為一個(gè)綜合實(shí)力強(qiáng)勁的職場(chǎng)人。




    03積極面對(duì)職場(chǎng)負(fù)能量


    如果你仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),你所處的工作環(huán)境中每個(gè)人都會(huì)有自己的職場(chǎng)負(fù)能量,甚至包括你的老板。那么如何對(duì)抗這些負(fù)能量就成為了關(guān)鍵。


    首先你需要時(shí)刻清晰的一點(diǎn)是你的目的,在任何一個(gè)事情的推進(jìn)過程中,摩擦和沖突都是不可避免的,以大局為重,以終極目標(biāo)為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同,更加有全局觀念的審時(shí)度勢(shì)。


    其次,負(fù)能量不過是一種消極的情緒,只要找到適合自己的情緒發(fā)泄方法,就不會(huì)被負(fù)能量困擾太久了,可以是一個(gè)人運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓,或是約上三五好友無(wú)酒不歡吐槽至上,又或者是隨時(shí)轉(zhuǎn)變生活狀態(tài),下班后一頭扎進(jìn)自己喜歡的事情中去,都能讓你不再糾結(jié)。




    04對(duì)失誤的正確歸因能力


    遇到一個(gè)解決的不那么完美的事情,甚至是自己覺得無(wú)法面對(duì)的失誤,首先冷靜下來(lái)不要逃避,在職場(chǎng)中,每個(gè)人都應(yīng)該是一個(gè)具有職業(yè)素養(yǎng)的成年人,而非要被保護(hù)的孩子,當(dāng)你能夠理智的面對(duì)這個(gè)問題,并承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候,會(huì)給別人一種你很可靠的感覺。


    然后,仔細(xì)分析究竟為什么會(huì)發(fā)生這樣的問題,從內(nèi)部和外部找到原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),下次再遇到這樣的問題時(shí),避免發(fā)生同樣的錯(cuò)誤。




    以上就是一些提升自己“職場(chǎng)自愈力”的小竅門,希望能幫助各位初入職場(chǎng)的小伙伴,在職場(chǎng)的“博弈”中保持最好的狀態(tài)。加繆曾說(shuō),即使在寒冬里,心底也要有一個(gè)不可戰(zhàn)勝的夏天。你要知道,那些在職場(chǎng)中無(wú)論遇到什么樣的問題,都咬牙堅(jiān)持著的人,真的酷斃了。


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